كما إن تلاوة القرآن الكريم وخاصةً سورة البقرة توجه الإنسان إلى الطريق الصحيح وتساعده على التخلص من الهموم والتوتر.

فـ بين العمل في محطة لبنانية والانتقال ... شاهد الحلقة منوعات

وتعتبر نتالي واحدة من أبرز الشخصيات ... شاهد الحلقة منوعات

وتشمل هذه المياه، والشاي الأسود أو القهوة والمرق الصافي، وعصير الفاكهة، مع التأكد من أنها صافية وخالية من القشر.

وعلى ذلك كان وما زال لا مانع لدي من قراءة كتابٍ علمي واحد مقابل خمسة روايات قلبية أو اجتماعية أو نفسية. المهم أنني اقرأ بحُب، أنني أقرأ لأستمتع، أنني أقرأ بلهفة وشوق للسفر خارج عالمي الحالي. اعتدت أن أرى نفسي بين السطور وأن أقلد بعض الأدوار في بعض الروايات إن كانت تتناسب مع طريقة عيشي والتزامي ببعض الأمور. كنت أرى نفسي إحدى أبطال الرواية وأعيش بها وتعيش بي، أعيش معها وأحزن لحزنها وأفقد لفقدها وأتحمس لحماسها. كنت وما زلت أغذي روحي بالكتب عن طريق تخيل إحدى أبطال الرواية أنا وأن المصير مصيري والنهاية منوطةٌ بي. أذكر أن أول كتابٍ قرأته على الإطلاق بعيداً عن كتب المدارس كان الرمز المفقود لدان براون، وكانت إحدى الصديقات قد أوصتني بقراءته كثيراً حتى ظننت أن حياتي مجبولة عليه. قرأته وامتد الأمر معي أياماً وشهوراً، كيف لا وهي أول رواية اقرأها وعدد صفحاتها ليس بالهين السهل. وعندما أنهيتها بدأت أُبحرُ أكثر فأكثر في عوالم الكتب وأنهل من حروفها وأعيش لها وبها.

والقراءة الدائمة لهذه السورة تؤدي إلى تحقيق المعجزات والمطالب التي يعتبرها الإنسان محالة، وتفتح أبواب الرحمة والبركة في حياته.

الاكتئاب أو ما يصفه البعض بالشعور بـ"الانهيار العصبي"، هو مرض نفسي حقيقي، ويختلف عن مرحلة الحزن المؤقتة أو الإحساس بالضيق.

في الأسابيع الأولى من الاستخدام ستلاحظين أن الحبوب تزداد هذا من الأمور المتوقعة، لا تتوقفي عن استخدام اكرتين سي ستتلاشى الحبوب مع الاستخدام.

واحدة من الخرافات المرتبطة للبيض هو أنه يرفع مستوى الكوليسترول، ما قد يثير مخاوف بشأن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن الأبحاث دحضت هذه الفكرة تماماً.

وتقول: "بالفعل زرت الطبيب النفسي الذي وصف لي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، وبقيت نحو عامين قبل أن أشعر بأنني شفيت من المرض. لكن لا أُخفي بأنني لا أزال أتناول دواء مضاداً للاكتئاب لكن بجرعات خفيفة جداً.

الإعلامي نور الدين يوسف لـ "تجربتي": "النجاح هو الذي اتبع الرابط يستمرّ فقط.. وأنا حققتُ النجاح"

شنتال صليبا تخبرنا عن تجربتها في مجال الإعلام بعيونٍ لامعة

أما عن الطريقة فقالت العضوة إنها تترك لبان الذكر منقوعًا طوال الليل ويستخدم في الصباح غسولًا للوجه والرقبة، وأكدت على أن غسول لبان الذكر جعلها تستغنى عن منتجات الغسول الأخرى.

إن قراءة سورة البقرة تمنح الشخص لذة خاصة وفرحة لا توصف، ويشعر الإنسان بالاطمئنان والسعادة بعد كل قراءتها.